Ketogén diéta ismertető, számolás, napi menü
Tehát itt van, amit ma ettem, figyelve (nem túl szigorúan) a 75-25%-os arányra. Tehát a napi kalória 75%-a zsír, 25%-a fehérje. Maximum 20g ch-t lehet enni egy nap, én nem eszek ilyet, mivel a...
ByeHáj Blog
Ketogén diéta ismertető, számolás, napi menü
Tehát itt van, amit ma ettem, figyelve (nem túl szigorúan) a 75-25%-os arányra. Tehát a napi kalória 75%-a zsír, 25%-a fehérje. Maximum 20g ch-t lehet enni egy nap, én nem eszek ilyet, mivel a...
Húsdiéta, ketogén diéta – 1 hét után
Az elején nem hittem volna, hogy ez a fajta diéta számomra teljesíthető. Természetesen a szénhidrát teljes elhagyása miatt gondoltam ezt. Múlt vasárnap pattant ki a fejemből az ötlet, miután múlt szombaton pizzát ettem, este...
Holnaptól sport! Freeletics bemutatás – 20%-os kedvezmény kupon
Szóval… Holnaptól sport. Nem is akármilyen, hanem az egyik legkeményebb, és ezáltal a leghatásosabb, 100%-ban otthon is végezhető mozgás. Azért merem ezt ennyire határozottan kijelenteni, mert pár éve már próbáltam és csodákat művelt velem....
