Category: Blog

0

Új év, új fogadalom – nem találod ki, hogy mi

Hát nyilván nem fogjátok kitalálni, hogy mi az újévi fogadalom. És hogy még misztikusabbá tegyem az egészet, el sem árulom. 🙂 Az új kaland szinte minden részletét szeretném majd itt rögzíteni. Nem csak a...

0

Ketogén diéta ismertető, számolás, napi menü

Tehát itt van, amit ma ettem, figyelve (nem túl szigorúan) a 75-25%-os arányra. Tehát a napi kalória 75%-a zsír, 25%-a fehérje. Maximum 20g ch-t lehet enni egy nap, én nem eszek ilyet, mivel a...

0

Húsdiéta, ketogén diéta – 1 hét után

Az elején nem hittem volna, hogy ez a fajta diéta számomra teljesíthető. Természetesen a szénhidrát teljes elhagyása miatt gondoltam ezt. Múlt vasárnap pattant ki a fejemből az ötlet, miután múlt szombaton pizzát ettem, este...