Category: Recept

0

Ketogén diéta ismertető, számolás, napi menü

Tehát itt van, amit ma ettem, figyelve (nem túl szigorúan) a 75-25%-os arányra. Tehát a napi kalória 75%-a zsír, 25%-a fehérje. Maximum 20g ch-t lehet enni egy nap, én nem eszek ilyet, mivel a...